Linden - Dahlhauser Kanu - Club e.V.

Wir sorgen für Bewegung

Trainingslager des Rennsport in Sneek

Vom 27.03 bis zum 03.04.2010 fand in Sneek / Niederlande das Vorbereitungstrainingslager des Linden-Dahlhauser Kanu-Clubs statt.

Neun Sportler des Kanurennsportes und ein Trainer nahmen an der Trainingsmaßnahme teil. Die Unterkunft befand sich direkt am Wasser in Friesland und war somit optimal an die Kanäle des Sneekermeer angebunden. 

Die Sportler waren in zwei 6er Wohnungen mit eigenem Bad und Küche untergebracht. Gegessen wurde jeweils gemeinsam in einer Wohnung und das Essen wurde gemeinschaftlich zubereitet. Nach der Ankunft am Samstag gegen neun Uhr wurde zunächst die Unterkunft eingerichtet und die Boote an ihre Liegeplätze gebracht. Nach einem gemeinsamen Einkauf und Mittagessen wurde am frühen Nachmittag die erste Trainingseinheit absolviert, die aufgrund der guten Bedingungen und Neugier der Sportler über 90 Minuten dauerte. 

Nach einer Pause wurde am Abend die erste intensive Trainingseinheit durchgeführt, sodass einige Sportler nach dem Abendessen zügig das Bett suchten, den am nächsten Tag warten 3 Trainingseinheiten auf die Sportler.

Der Sonntag und die folgenden Tage begannen morgens um 7 Uhr mit Laufen & Gymnastik. Nach dem Frühstück stand gegen 9 Uhr die erste und gegen 11:15 Uhr die zweite Trainingseinheit auf dem Programm. Nach einer großen Mittagspause folge die dritte Trainingseinheit um 16:15 Uhr und das Training endete gegen 17:45 Uhr.  

Mit einem gemeinsamen Abendessen um 19 Uhr endete der Tag. Am Dienstag und Freitag war der Vormittag trainingsfrei und die Sportler bekamen die Möglichkeit auszuschlafen und sich länger zu erholen. Alles Sportler konnten die erhöhte Belastung verkraften und es kam zu keinen Trainingsausfällen, was sehr positiv zu bemerken ist. 

Die Bedingungen auf dem Wasser waren sehr wechselhaft. Es regnete zwar sehr wenig, jedoch spielte der Wind nicht immer mit. Starke Windböen und hohe Windgeschwindigkeiten machten das Paddeln in einigen Trainingseinheiten zu einer Herausforderung und viele Sportler gerieten an ihre Grenzen und mussten lernen damit umzugehen. Alle Sportler konnten die Bedingungen Bewältigen und lernten mit diesen richtig umzugehen. 

Somit war das Trainingslager ein voller Erfolg und es konnten im Durchschnitt 24 Kilometer pro Tag absolviert werden. Nach 8 Tagen Training war den Sportlern die Belastung deutlich anzusehen und es ging am Samstag wieder zurück nach Bochum. 

Es folgten drei freie Tage bevor weiter an der Ruhr trainiert wurde. Am letzten Wochenende der Osterferien ( 10.04 ) fand für Benedikt Steinbrink die nationale Qualifikation in Duisburg statt. Es erfolgte ein Test über 100m, 250m und 2000m. 

Leider konnte Benedikt seine guten Vorleistungen nicht bestätigen und belegte den letzten Platz in der Gesamtwertung. Diese Platzierung darf jedoch nicht über eine gute Vorbereitung hinwegtäuschen. In der Vorbereitung konnte bei allen Sportlern deutliche Leistungssteigerungen verzeichnet werden, die es jedoch jetzt gilt im Wettkampf zu zeigen und umzusetzen. 

Für Benedikt ist das nächste Ziel die Westdeutsche und Deutsche Meisterschaft, auf der er die Chance hat das jetzige Ergebnis zu korrigieren. Für nächstes Jahr ist erneut ein Trainingslager in Sneek geplant, jedoch mit mehr Sportlern, d.h. auch die jüngeren Sportler sollen die Möglichkeit bekommen an dem Trainingslager teilnehmen zu können.  

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